Leben

Ein Skeptiker betritt eine Reiki-Sitzung… und kommt transformiert heraus


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In den letzten 5 Jahren habe ich so ziemlich alles versucht, um Körper und Geist zu beruhigen. Seitdem ich mir meiner Fähigkeit bewusst geworden bin, meine Nagelhaut zu pflücken, bis sie blutet, verbringe eine gute Stunde vor dem Schlafengehen damit, meine To-Do-Liste zu durchforsten und mich zu fragen, ob ich in dieser Besprechung das Falsche gesagt habe - alles Anzeichen dafür, dass ich es ziemlich ernst meine Angst.

Zuerst sah ich einen sehr traditionellen Therapeuten, der mir immer wieder versicherte, dass meine Angst aus meiner Kindheit stammte. (Großartig, danke!) Ich gab Koffein auf, lud eine Meditations-App herunter, versprach mir, mindestens zweimal pro Woche einen Yoga-Kurs zu besuchen und hörte fast auf zu trinken. Hier war ich, das Bild von "alles richtig machen".

Trotzdem wurde die Nagelhautentfernung fortgesetzt. Die Sorge würde mich atemlos machen und mich in meinem eigenen Körper unsicher fühlen.

Hier war ich noch weit davon entfernt, mich zu beruhigen.

Tritt ein, Reiki

Auf meiner frustrierten Suche nach Tools, die mir helfen, das zu heilen, was mir am Herzen lag, stieß ich auf einen Artikel über Reiki auf einer superneuen Gesundheits- und Wellness-Site. Der Artikel sprach darüber, wie Reiki helfen kann, Ihre körperlichen und geistigen Wunden zu heilen von Meilen entfernt.

Ich hatte nichts davon. Mein praktischer Therapeut hat kaum etwas für mich getan - wie könnte ich möglicherweise über das Telefon geheilt werden?

Laut dem Internationalen Zentrum für Reiki-Training ist Reiki eine japanische Form der spirituellen Heilung. Reiki, was „spirituell geleitete Lebensenergie“ bedeutet, ist der Ort, an dem ein Reiki-Lehrer diese Energie auf Sie überträgt, um Sie wieder aufzufüllen und wiederherzustellen - Geist, Körper und Geist.

Grundsätzlich liegst du auf einem Tisch und sie halten ihre Hände über dich und schießen diese universelle Energie in dich hinein.

Läuten Sie den skeptischen Alarm ein, Leute, denn ich konnte mir nicht vorstellen, wie Reiki mir möglicherweise helfen könnte. Ich suchte weiter nach meinem Wundertäter für Angstzustände (was sicherlich logischer war), kämpfte weiterhin darum, mich der täglichen Meditation zu widmen, und bezahlte weiterhin einen Arm und ein Bein, um einen Therapeuten zu sehen, der mich einfach nur über meine Eltern ärgern wollte .

Monate später war ich mir nach einem Strudel von Familiendramen und einer unerwarteten, radikalen Karriereverlagerung der tiefgreifenden Arbeit zur Heilung von Angstzuständen, die ich noch zu tun hatte, sehr bewusst.

Ich dachte, meine etwas regelmäßigen Headspace-Sitzungen und Yoga-Kurse hätten mich beruhigt, aber hier war ich, Nagelhaut blutiger als je zuvor - und verzweifelt daran, das zu tun, was eigentlich funktionieren würde Arbeit.

Einen Tag später erzählte mir ein Fitness-Freund von einem Reiki-Praktizierenden, den sie kürzlich gesehen hatten. Er nannte es lebensverändernd und sagte, er hätte während der Sitzung sogar unerwartet geweint.

"Probieren Sie es aus, vertrauen Sie mir einfach", sagte er, total ernst und anscheinend verkauft. Und plötzlich war ich fasziniert.

Also habe ich einen Termin vereinbart ... Was musste ich verlieren?

Später in dieser Woche trat ich in meine erste Reiki-Sitzung ein. In einem warmen, komfortablen, mit Pflanzen gefüllten Raum brachte ich den Praktizierenden auf den neuesten Stand. Ich war verdammt nervös wegen der Unbekannten der Zukunft, nervös, verletzlich - und völlig anstrengend.

Sie redete, hörte zu und stellte sanft Fragen, um mehr zu erfahren. Wie Gesprächstherapie, aber mit mehr Gefühlund weniger analysieren. Als würde sie nur meine Worte aufsaugen und sie sich beruhigen lassen.

Dann legte ich mich auf einen Karosserietisch, im Grunde genommen in Shavasana-Haltung, während der Praktizierende mich durch ungefähr 20 Minuten „reinigendes“ kreisförmiges Atmen führte. Mit geschlossenen Augen atmete ich aktiv ein, atmete oben sanft aus und unten wieder ein. Alles durch meinen Mund.

Der Zweck: Meine Energie zu reinigen, damit ich bereit bin, all diese Lebensenergie zu empfangen.

Zuerst fühlte ich mich etwas albern. Aber dann, nur ein paar Minuten später (ich denke? Je mehr ich meinen Atem spürte, desto mehr Zeit schien sich aufzulösen), breitete sich ein Kribbeln auf meinem Gesicht und meinen Armen aus.

Wie fühlt sich Lebensenergie genau an?

Irgendwann forderte der Praktizierende mich auf, wieder normal zu atmen. Das war's.

Ich fühlte mich entspannter als in den Wochen zuvor und widerstand der Versuchung, meine Augen zu öffnen und zu sehen, was der Praktizierende tat. Die Versuchung ließ jedoch schnell nach, weil mir klar wurde, dass ich es konnte Gefühl was sie tat

Ihre Hände schwebten über meiner Brust und sie sandte einen Strom von Energie in mich hinein. Bis in mein Herz, von dem sie gesagt hatte, es sei blockiert und bewacht. Der sanfteste Strom floss in meine Brust, als würde etwas, von dem ich nicht einmal wusste, dass es ruhte, wiederbelebt.

Es floss nach außen, meine Arme und Beine hinunter und füllte mich auf. All das Leben und die Energie, die ich für meine Angst aufgewendet hatte, kehrten langsam zurück. Ich ließ mich auf dem Tisch nieder und stellte fest, dass ich meinen Körper bis zu diesem Moment nicht wirklich entspannt und ausgeruht hatte.

Obwohl meine Sitzung länger als eine Stunde dauerte, begann sie zu enden, in dem Moment, in dem ich Ihnen nicht sagen konnte, wie viel Zeit vergangen ist. Als der Praktizierende mir sagte, dass ich langsam meine Finger, Zehen, Hände und Füße bewegen könne, um meinen Körper aufzuwecken und unsere Sitzung zu beenden, bemerkte ich, dass mein Geist sich ruhig anfühlte.

Kein Hintergrundgeschwätz. Keine subtile, vage Spannung.

Ich saß etwas benommen auf, als wäre ich gerade aus einem dreitägigen Winterschlaf aufgewacht. Ich fühlte mich energetisiert - aber keine zwei Tassen Kaffee. Eine ruhige, leichte Energie. Sh * t. War es so, wie sich Frieden anfühlte?

Nachdem ich mich mit dem Praktizierenden über die Erfahrung unterhalten hatte und tatsächlich geflüstert hatte, ging ich - und saß gut 5 Minuten lang schweigend in meinem Auto und saugte die Ruhe auf, bevor ich nach Hause ging.

Erst Stunden später wurde mir klar, dass ich an diesem Nachmittag nicht willkürlich an meinen Fingern gearbeitet hatte und dass mich keine Stimme in meinem Hinterkopf dahineilte.

Skeptisch, verwandelt

Ich hatte Mühe, meine Reiki-Erfahrung meiner Familie und meinen Freunden zu beschreiben. Die meisten von ihnen stehen der Energieheilung genauso skeptisch gegenüber wie ich, bevor ich auf diesem Tisch gelegen habe.

Trotzdem wurde ich verkauft. Tatsächlich hatte ich meinen nächsten Termin schon eingeplant. Vielleicht wollte ich dieses Gefühl der Ruhe wiederfinden, aber ich fühlte mich motivierter, jeden Tag zu meditieren. Und abgesehen von ein paar Wochenendtagen, die hier und da übersprungen wurden (work in progress, richtig?), Habe ich das getan.

Seit dieser ersten Reiki-Sitzung bin ich viermal zurückgegangen. Ich habe festgestellt, dass ich meinen Weg zu einem ruhigeren Geisteszustand vielleicht nicht analysieren kann. das muss ich Gefühl mein Weg dorthin.

Ehrlich gesagt verstehe ich immer noch nicht ganz, wie Reiki funktioniert. Ich habe mich ein- oder zweimal gefragt, ob ich einen ruhigen AF-Placebo-Effekt genossen habe. Ich habe sogar mein inneres Überdenken bekämpft, indem ich stundenlang an der Praxis geforscht habe. Im Moment habe ich mich dagegen entschieden. Vielleicht ist das Schöne an Reiki, dass ich gezwungen bin, meinen Unglauben auszusetzen.

Aber was ich weiß, ist, dass ich mich besser fühle. Ich weiß, dass ich einen Zustand wahrer Ruhe finden kann - und das an sich ist ein Sieg.

Lauren Del Turco ist eine freiberufliche Autorin, Redakteurin und Autorin von Inhalten, deren Arbeiten von Men's Health, Women's Health, Cosmopolitan und anderen veröffentlicht wurden. Wenn sie keine Inhalte erstellt, kann sie auf dem Bauernmarkt stöbern oder neue Wege beschreiten.

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