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Die größte Herausforderung: Fitness mit kleinem Budget Woche 2


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Eine Woche später und bis jetzt hasst mich meine Brieftasche nicht. Eigentlich bin ich ziemlich erstaunt, wie wenig Geld ich diese Woche ausgegeben habe, obwohl es nicht immer einfach war, ein Budget auszuarbeiten. Lassen Sie uns zurückspulen.

Ich beschloss, die Herausforderung dieses Monats mit Yoga zu beginnen, und wagte mich am Montag zu Hosh Yoga-by-Donation in der Nähe meiner Wohnung. Unser Lehrer erklärte, dass fallende Herbstblätter Instabilität symbolisieren. Deshalb sollten wir uns auf konkrete Ziele konzentrieren, die wir erreichen wollen. Ihr Rat hat mir geholfen, die richtige Einstellung für die Herausforderung dieses Monats zu finden. Die Klasse war weniger einschüchternd als erwartet - obwohl ich die Baumhaltung noch nicht beherrsche. Egal: Ich vinyasa'd meinen Weg in Yoga Glückseligkeit, hat 5 $ gespendetund fühlte ein einzigartiges Bewusstsein für meinen Körper für den Rest des Tages.

Dienstag war eine andere Geschichte. Ich habe einen ... gefunden freie Klasse on Shape Up NYC, ein Programm, das vom New Yorker Department of Parks & Recreation angeboten wird. Ich habe mich für IntenSati angemeldet, eine hochenergetische Cardio-Klasse, die positive Aussagen wie „Ich habe die Kraft!“ Und „Ich bin es wert!“ Enthält. Ich war alles für die mentale Komponente. Ich weiß nicht, ob ich mit der Kniebeuge Nummer 835 mithalten hätte können, wenn ich mir nicht gesagt hätte: "Ich bin in Eile!" Und wir haben in einem Klassenzimmer geübt, um zu beweisen, dass Sie ins Schwitzen kommen (was ich absolut getan habe) ) irgendwo.

Am Mittwoch habe ich auf yipit.com einen Deal mit drei Pilates-Kursen für 9 US-Dollar bei Namaste Yoga auf der Upper West Side von Manhattan gefunden $ 3 Tag. Die Kurse kosten normalerweise jeweils 20 US-Dollar, das war also mehr als ein Schnäppchen! Ich hatte noch nie zuvor Pilates gemacht und möchte Ihnen sagen: Meine Bauchmuskeln hassten mich. Immernoch tun! Aber ich habe es geliebt. In gewisser Weise erinnerte mich Pilates an Yoga, obwohl die Pilates-Routine viel schneller war, was die Klasse vorbeifliegen ließ.

Am Donnerstag war ich bereit, etwas alleine zu machen. Ich ging rüber zu McCarren Park in Williamsburg, wo ich ein Intervalltraining auf der Strecke absolvierte. Nach einer Meile Aufwärmphase sprintete ich 200 Meter (das ist die halbe Strecke) und joggte dann die andere Hälfte. Ich wiederholte dies sechs Mal und lief eine Meile Abkühlung. Danach nutzte ich die Kraftstation des öffentlichen Parks, wo ich Klimmzüge machte und ab arbeitete. Gesamtkosten für dieses schweißtreibende Training? $0!

Freitag war der letzte Tag der ersten Woche, also gönnte ich mir das, was ich am besten wusste: Laufen. Ich habe einen meiner Lieblingsläufe über die Williamsburg Bridge unternommen (etwas über das Laufen in zwei Bezirken ist wirklich zufriedenstellend) und bin in soliden sechs Meilen gefahren. kostenlos.

Gesamtkosten für die Woche? $8!

Die Profis: Ich habe mein Budget eingehalten und eine ausgewogene Trainingswoche mit neuen Fitnesskursen, individuellem Training und stärkendem Yoga absolviert.

Die Nachteile: Angebote und Freikurse zu finden bedeutete Recherche und Reisen. Ich habe eine Weile damit verbracht, budgetfreundliche Fitnessoptionen zu finden, und musste manchmal eine gute Strecke zurücklegen, um zu ihnen zu gelangen.

Die Spitzen: Sehen Sie nach, ob Ihre Stadt auf Spenden basierende Yoga-Zentren anbietet, und nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen die örtlichen Schulen bieten. Vergessen Sie nicht, auch auf den Websites für tägliche Angebote nach Fitness-Gutscheinen zu suchen.

Nächste Woche werde ich prüfen, ob Fitnessstudios kostenlose Probemitgliedschaften haben, und ich werde versuchen, bei einer Fitnessaktivität mit Fremden auf meetup.com mitzumachen! Ich habe auch vor, nach Trainingsmöglichkeiten in der näheren Umgebung zu suchen, die noch in meinem Budget liegen. Vielleicht sind einige Heimwerkerübungen in Arbeit?

Danke, dass du mitgehst und dran bleibst für die nächste Woche!