Hinweise

Gesundheits- und Fitnessressourcen, die Sie möglicherweise verpasst haben


Bereit für ein paar R & R am Freitag? Informieren Sie sich mit unserer wöchentlichen Zusammenfassung unserer beliebtesten Artikel in dieser Woche über das Neueste und Beste in Sachen Fitness, Gesundheit und Glück:

Sprengen der allgemeinen Gesundheits-Mythen Infographic

Haben Sie sich jemals gefragt, welche dieser allgemein bekannten „Gesundheitsfakten“ eigentlich nur Mythen sind, die darauf warten, zerstört zu werden? Greatist untersucht, um Fakten von Fiktionen ein für alle Mal zu trennen!

Superfood: Rote Beete

Sie sehen vielleicht seltsam aus, wenn sie direkt vom Boden gezogen werden, aber schälen Sie die Haut ab. Diese purpurroten Kugeln sind ein köstliches und gesundes Gemüse, das sich perfekt für jedes Herbstgericht eignet. Schauen Sie sich an, was das Greatist-Superfood dieser Woche zu Rüben macht.

Ich möchte ... einen 5K-Lauf durchführen

Neidest du die Läufer, die sich schnell den Bürgersteig hinunterbewegen? Erfahren Sie, wie Sie mit diesem 5K-Trainingsprogramm, das speziell für Anfänger entwickelt wurde, selbst loslegen können. Hast du schon Erfahrung? Schauen Sie sich unsere erweiterten Anpassungen an!