Hinweise

Holiday Running Challenge


Vor etwas mehr als zwei Wochen wurde ich Marathonläufer.

Es dauerte nicht lange, bis ich die Ziellinie des ING New York City Marathons 2011 überquerte (mit meiner allerersten PR von 4:29:55!) - die Medaille hing um meinen Hals, das Heatsheet hielt mich kaum warm, meine Beine verkrampft - als mir eine Frage auffiel, die bei Läufern häufig vorkommt: "Was kommt als nächstes?"

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Ich gebe als Erster zu, dass ich seit dem Renntag mein Rennen drastisch reduziert habe (sowohl in Bezug auf die Laufleistung als auch auf die Intensität) und mich selbst mit einem Fall von "Post-Marathon-Blues" diagnostiziert habe - es ist wahr, ich schwöre! Nachdem ich 26,2 Meilen gelaufen bin, fühle ich mich irgendwie mehr berechtigt, die Liegezeit abends zu verlängern oder morgens ein paar Mal auf den Schlummerknopf zu drücken. Aber ich bin offiziell über diese Einstellung hinweg und, nun, ich vermisse dich wirklich, lange Läufe! Damit Es ist Zeit, mich wieder auf den richtigen Weg zu bringen Bevor ich diese tödlichen Beinmuskeln verliere, habe ich so hart gearbeitet, um sie während meines Trainings zu bekommen.

Deshalb werde ich zur Eröffnung mitkommenRunner's World Holiday Running Streak - ein Versprechen zu laufen mindestens eine Meile jeden Tag von Thanksgiving bis Neujahr.

Während ich diesen Sommer und Herbst für den New York City Marathon trainierte, bloggte ich über meine Reise (und all die Fehltritte auf dem Weg) für die Huffington Post. Durch diese Erfahrung konnte ich mich mit und tatsächlich verbinden inspirieren Läufer auf der ganzen Welt. Für diese Urlaubsherausforderung Ich werde meine Updates hier auf Greatist jeden Mittwoch teilen. Schauen Sie wöchentlich vorbei, um eine Zusammenfassung meiner Workouts während der Feiertage zu erhalten - von einem Truthahn-Trab am Erntedankfest bis zu einem katerfreien (und hoffentlich lustigen) Lauf am Neujahrstag.

Und wenn Sie zusätzliche Fitness-Motivation suchen (oder sich ein bisschen weniger schuldig fühlen möchten, wenn Sie all diese Weihnachtsplätzchen essen), schließen Sie sich mir an Holiday Running Challenge und machen Sie Ihr Versprechen in den Kommentaren unten!

Das ist eine Meile. Täglich. Seit 38 Tagen.

Wer ist mit mir?!


Schau das Video: MSTCA Holiday Challenge (Juni 2021).