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Wie reduziert Sex Stress?


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Okay okay. Es ist schwer zu widersprechen, dass unter vielen Umständen das Aufstehen in diesen Laken Wunder für Körper und Geist bewirken kann. Und es geht nicht nur um die Hitze des Augenblicks - die Wissenschaft schlägt vor Sex kann die Stimmung verbessern und Angstgefühle bekämpfen, indem er Stresssignale im Gehirn reduziert.

Sprechen wir über Sex, Baby - warum es wichtig ist

Da sind keine Knochen dran: Das Leben ist stressig. Und Angst geht weit über das Bedürfnis hinaus, mit Ben und Jerry zu Abend zu essen - Stress kann schädlich für unsere körperliche Gesundheit sein. Die Wissenschaft legt jedoch nahe, dass es natürliche Wege gibt, die Angst zu regulieren. In einer Studie fanden die ForscherDer tägliche Verkehr über zwei Wochen führte zu Zellwachstum im Hippocampus, dem Teil des Gehirns, der das Stressniveau unter Kontrolle hält. Haftungsausschluss: Diese Studie wurde an Ratten getestet, nicht an uns lebhaften Leuten, aber es könnte trotzdem helfen, diese postkoitale Glückseligkeit zu erklären.

In einer anderen Studie, Personen, die zwei Wochen lang täglich Geschlechtsverkehr hatten, zeigten einen niedrigeren stressbedingten Blutdruck als diejenigen, die sich entschieden haben, auf andere Weise herumzuspielen oder ganz auf Sex zu verzichten. (Solo-Sitzungen haben es auch nicht gekürzt.) Die Reaktivität des Blutdrucks gegenüber Stress ist für Menschen, die kürzlich Penis-Vaginal-Verkehr hatten, besser als für Menschen, die andere oder keine sexuelle Aktivität hatten. Brody, S. Abteilung für Psychologie, School of Sciences, Universität von Paisley, Schottland, UK. Biological Psychology, 2006 Feb; 71 (2): 214-22 .. Und noch eine gute Nachricht: Der Körper setzt Oxytocin (auch Liebeshormon genannt) frei, wenn zwei eins werden - es wirkt als natürliches Beruhigungsmittel und kann Mitgefühl auslösen.

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Bevor wir jedes Mal nach Liebe suchen, wenn diese Stresssignale ausgehen, sollten Sie wissen, dass beim Sex möglicherweise auch Glukokortikoide freigesetzt werden, Moleküle, die der Körper während der Stressreaktion produziert. Die Rattenstudie legt jedoch auch nahe, dass Sex umso weniger stressig wird, je öfter wir es tun. Die Reaktivität des Blutdrucks gegenüber Stress ist für Menschen, die kürzlich einen Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Vagina hatten, besser als für Menschen, die andere oder keine sexuelle Aktivität hatten. Brody, S. Abteilung für Psychologie, School of Sciences, Universität von Paisley, Schottland, UK. Biological Psychology, 2006 Feb; 71 (2): 214-22 .. Ratten, die im Verlauf von zwei Wochen 14 sexuelle Begegnungen hatten, verglichen mit einer, hatten niedrigere Cortisolspiegel, das Hormon, das hohe Stressniveaus signalisiert. (Weniger wirklich ist mehr, nicht wahr?)

Darüber hinaus scheinen die Freuden ein wenig Liebe zu machen, die kurzen Explosionen von Stress, die auftreten können, zu überwiegen; Es hat sich gezeigt, dass Erlebnisse, die Vergnügen bereiten (einschließlich Sex und Pommesbeilage), die Stressreaktion reduzieren. Vielleicht ist der Einstieg in die Action nicht nur eine körperliche Freude, sondern kann auch helfen, den Geist zu beruhigen.


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