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Holiday Running Challenge: Beende das Rennen!


Nun, es ist alles vorbei. Ich bin jeden Tag mindestens eine Meile von Thanksgiving bis Neujahr gelaufen! Das sind gerade 39 Tage. Und lassen Sie sich sagen, es war nicht so einfach, wie ich es mir vorgestellt hatte! Während ich diese Holiday Running Challenge (ein Teil von Runner's WorldHoliday Running Streak), ich habe auf dem Weg eine Menge gelernt - abgesehen davon, wie sehr ich einen guten Ruhetag in einem normalen Trainingsplan liebe.

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Donnerstag: An bestimmten Tagen war es schwierig, genug Zeit für eine Meile zu finden. Aber es wurde einfacher, als ich anfing, meinen täglichen Lauf zu einem Termin auf meiner Aufgabenliste zu machen, mit einer geplanten Zeit und einem geplanten Ort. An sehr anstrengenden Tagen Ich habe auch gelernt, meinen Lauf für das Pendeln und Besorgen zu nutzen - eine viel schnellere Möglichkeit, Dinge zu erledigen, sicher! Ich kann dir nicht sagen, wie viele Läufe ich mit Einkaufstüten in der Hand gemacht habe (und sogar mit einem Streuselkuchen, der meiner Großmutter am Weihnachtstag geliefert werden soll). Heute war das nicht anders. Ich hatte ein paar Besorgungen in der Stadt zu erledigen, die ich über einen 3 km langen Lauf machte, der beim Supermarkt endete. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass all diese Pakete auch für ein Krafttraining nach Hause zählen, oder?

Freitag: Wie ich zu Beginn dieser Herausforderung sagte, ich hasse, hasse, hasse das Laufband. Mir wird dort langweilig und ich mag es wirklich, in der Kälte zu rennen. Aber in den letzten Wochen habe ich gelernt, es zumindest zu respektieren (und habe große Anstrengungen unternommen, um es „lustiger“ zu machen). Und Manchmal ist die Bequemlichkeit einfach nicht zu übertreffen. Heute war ein Ruhetag in meinem Trainingsplan für den bevorstehenden Rock'n'Roll-USA-Halbmarathon, also bin ich nur 1,5 Meilen gelaufen. Ich rettete die Wäsche vor dem Bündeln, um der Kälte zu trotzen, und meine Shorts und ein Tank-Top und ich gingen zur Mühle.

Samstag: Ich wünschte, ich hätte mehr lange Läufe in diese Herausforderung einbeziehen können, aber während ich durchstreifte, stellte ich fest, dass ich die meisten dieser Läufe kurz und einfach halten müsste, um gesund und ermüdungsfrei zu bleiben. Obwohl es für Marathon-Verhältnisse nicht "lang" ist, bin ich heute acht Kilometer gefahren, so ziemlich das meiste, was ich seit den schrecklichen 15 km zu Beginn des Monats gemacht habe. Zusammen mit meinem Spielzeugjungen Jay (der auch für den Halbmarathon trainiert… und hofft, mich zu schlagen!) Rannten wir in Hoboken und Weehawken an der Küste entlang, durch unerwarteten Regen, aber das beste von allem, wir liefen in kurzen Hosen! Am 31. Dezember! Es fühlte sich großartig an. Ich habe es vermisst, "lange" zu laufen.

Sonntag: Eine andere Sache, die ich im Verlauf dieser Herausforderung gelernt habe, ist, wie sehr ich es genieße, mit Freunden zu arbeiten. Das motiviert mich nicht nur mehr und macht mich rechenschaftspflichtig, es ist auch der beste Weg, mich zu informieren. Ein besonderer Dank geht an einige meiner Lauffreunde in den letzten Wochen - Maura, Austyn, Caroline, Drew, Aubrey, Caitlin, Mike, Jay und alle meine kleinen Elfen von den Läufen am Weihnachtswochenende! Heute, der letzte und letzte Tag der Serie, war keine Ausnahme. Ich habe die besten Freunde aller Zeiten. Und sie alle versprachen, am Neujahrstag mit mir zu rennen. Das war, bis wir alle in der Nacht zuvor mit epischen Kater von unserem Zorn aufgewacht sind. Mein Kumpel Sam und ich waren die einzigen, die mutig (und bei Bewusstsein) genug waren, um einen abendlichen Lauf zu machen. (Vor 17 Uhr war ich kein funktionierender Mensch.) Aber diese besonders langsame 2-Meilen-Schleife entlang der Uferpromenade war genau das Mittel, das wir brauchten, um unseren Kater und unsere Schmerzen zu heilen markiere diese Holiday Running Challenge als KOMPLETT!

Da haben wir es also! Nach meinen Berechnungen Ich loggte ungefähr 112,5 Gesamtmeilen, ein Durchschnitt von ungefähr drei Meilen pro Tag seit Thanksgiving. Vielen Dank, dass Sie diese Holiday Running Challenge mitverfolgen! Ich hoffe, ich habe Sie inspiriert, sich 2012 mit Ihren eigenen Fitnesszielen herauszufordern! Was mich angeht, ich freue mich darauf, diesen Halbmarathon im März in Angriff zu nehmen ... und wer weiß, ich werde in diesem Herbst vielleicht weitere volle 26,2 im Auge behalten.

Und wen scherze ich? Ich werde morgen auch total rennen. 40 Tage in Folge klingt so viel besser als 39, nein?

Was sind deine Laufziele für 2012? Teile sie in den Kommentaren unten!


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