Hinweise

Machen Sie Ihren eigenen Super Bowl


Zu Ehren des Super Bowl XLVIDas Greatist Team lädt alle ein, sich Freunde zu schnappen und eine Runde Flaggenfußball zu feiern, bevor die gesunden Super Bowl-Snacks ausgebrannt werden. Und für diejenigen, die erwarten, ein paar zu viele Pints ​​zurückzudrehen, gibt es hier einige nützliche Tipps für den Umgang mit diesen Kater nach dem Spiel.

Wie Fußball, aber nicht daran interessiert, von einem £ 300 Lineman angegriffen zu werden? Wir auch. Glücklicherweise kommt der Flaggenfußball zu Hilfe, ein Spiel, das dem der Profis ähnelt - abgesehen von den riesigen Helmen und Schulterpolstern (Augenschwarz ist immer noch sehr erwünscht). Schnapp dir also ein paar Freunde und nimm das Spiel mit nach draußen, um saisonalen Spaß zu haben.

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Also, was ist der 411 auf Flag Football? Das Spiel ist in zwei Arten unterteilt:kontakt und berührungslos. Im Kontakt dürfen die Spieler den Ballträger blockieren und behindern, während jede Störung im Nichtkontaktbereich ein großes N-O ist. Für beide Stile, anstatt zu rammen, äh, sicher in Angriff nehmen spieler zu boden, Die Verteidigung muss eine Flagge oder einen Flaggengürtel vom Spieler mit dem Ball entfernen, um einen Abstieg zu beenden.

Außerdem befolgt der Flaggenfußball viele der gleichen Regeln wie sein großer Bruder. Die Offensive hat vier Versuche (Downs genannt), um den Ball zehn Meter vorwärts zu bewegen, während die Verteidigung alles in ihrer Macht Stehende unternimmt, um diese Fahne zu fangen und die Offensive von der Endzone fernzuhalten. Und nein, das Fußballfeld schrumpft nicht, wenn man im Flaggenstil spielt. Diese 100 Meter verlassen viel Platz zum Sprinten, da wir schnell sein müssen, um diese Endzone zu erreichen!

Schnelle Striche wecken auch die schnell zuckenden Muskeln, von denen angenommen wird, dass sie dabei helfen, Energie schneller zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauenErhöhung des Anteils an schnell zuckenden Muskelfasern durch Sprinttraining bei Männern. Jansson E., Esbjornsson M., Holm I. et al. Abteilung für klinische Physiologie, Karolinska Hospital, Stockholm, Schweden. Acta Physiologica Scandinavica, 1990 Nov; 140 (3). Außerdem bieten Mannschaftssportarten eine unterhaltsame Herausforderung in einem positiven Umfeld - sprechen Sie über einen Touchdown.

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Tis die Jahreszeit! (Nein nicht DasEins.) Wenn sich das große Spiel nähert, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um in den Fußballgeist einzusteigen. Während sich viele gerne zurücklehnen und den großen Jungs beim Spielen zusehen, ist es auch nie eine schlechte Idee, ein paar Kalorien zu verbrennen! Fragen Sie nach Abholspielen oder organisieren Sie selbst eines. Und wenn dies keine Option ist, sollten Sie in Betracht ziehen, einer Liga beizutreten.

Lieber jubeln als Zwei-Punkte-Umrechnungen? Holen Sie sich die Stimme von der Seitenlinie! Denken Sie daran, wenn Sie mit Kontakt spielen, können Linemen die Brust blockieren und das Verletzungsrisiko erhöhen. Und es gibt keine Polsterung in Flagg-Football-Trikots, Stollen und Flagggurten, so der US-amerikanische Flagg-Football-Verband. Damit Gehen Sie vorsichtig vor, wenn das Blockieren zulässig ist. Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie die Regeln festlegen, bevor die Pfeife ertönt, und lassen Sie ein wenig Urlaubsdampf ab!


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