Hinweise

Steigern Sie die Intelligenz jeden Tag


Wer möchte sich nicht ein bisschen schlauer fühlen? Vielleicht ein bisschen mehr damit? Erinnern Sie sich eigentlich an den Namen der Person, die Sie gerade kennengelernt haben? Wir haben 47 Möglichkeiten gefunden, um die Gehirnleistung zu steigern. Einige davon sind einfache Hacks, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können:

  • Nutzen Sie die Gelegenheit, um den Tag zu kritzeln. Kritzeleien stimulieren das Gehirn.
  • Versuchen Sie, die Gedanken schweifen zu lassen. Es erhöht die Kreativität.
  • Nix den Computer und handgeschriebene Notizen - dieser schnelle Schalter kann Lernen und Gedächtnis fördern.
  • Brechen Sie die Form! Tauschen Sie die Sitze beim nächsten Hinsetzen oder ändern Sie auf andere Weise die Gewohnheiten, die mit dem Alltagsstress verbunden sind. Es wird Ihnen helfen, Ihr Gehirn auf Trab zu halten.

Das wegnehmen: Die Steigerung der Gehirnleistung muss kein großes Unterfangen sein. Sie können einige einfache Schritte unternehmen, um Ihre kognitiven Fähigkeiten auch während eines Meetings zu verbessern.

Brain-Boosting-Frühstück

Omega-3-Fettsäuren können auch gut für das Gehirn sein (sie könnten bei der Bekämpfung von Depressionen helfen). Und diese Räucherlachs-Eier-Tortilla ist voll davon.

Wissenswertes:

Das Gehirn hat keine Schmerzrezeptoren, so dass es buchstäblich keinen Schmerz fühlen kann. Mach dir also keine Sorgen, dass du zu hart arbeitest!


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