Hinweise

Wir haben es geschafft: Yoga bei Laughing Lotus


Die Gractivity dieser Woche war ziemlich speziell und kennzeichnete den letzten Freitag meiner Greatist Challenge: Ein Monat Yoga. Der Rest des Teams (dh diejenigen, die in der Stadt waren und nicht von irgendeiner Krankheit geplagt wurden) besuchte mich für einen Gemeinschaftsunterricht (das heißt, Sie zahlen, was Sie wollen!) Beim Lachenden Lotus Yoga in Chelsea, um Zen-it- am Ende einer langen Woche. Am Freitagnachmittag machten wir den kurzen Spaziergang ein paar Blocks entfernt und stiegen in ein farbenfrohes, warmes und gemütliches Studio auf. Das Zentrum wurde im Jahr 2000 von Dana Flynn und Jasmine Tarkeshi mit dem Ziel gegründet, „Hingabe zu fördern, Gemeinschaft und spirituelles Leben zu feiern“. Es verfügt nun über zwei Standorte - einen hier in NYC und einen anderen in San Francisco.

Foto von Jordan Shakeshaft

Unsere Lehrerin Hana führte uns durch einen Vinyasa-ähnlichen Fluss, der mit etwas Gedichten und Gedichten begann interessant singen und atmen (dabei wurde der Satz "Ich bin so verdammt lebendig" wiederholt, der bis zum Ende der Woche keiner von uns war) Ja wirklich Gefühl). Dann, Wir bewegten uns durch einen rasanten Fluss, den wir alle genossen, und endeten mit lustiger (und wirklich harter) Inversionsarbeit (Unterarmständer sind nicht unsere Freunde). Es war so schön, die Woche mit einem herausfordernden Kurs mit großartiger Gesellschaft zu beenden, und ich war so froh, die Unterstützung meiner Teamkollegen zu einem Zeitpunkt in meiner Herausforderung zu haben, an dem mein Körper anfängt zu leiden! (Diese ganze Schulterarbeit ist zäh!) Außerdem musste ich dem Team danach einige meiner süßen neuen Fähigkeiten (wie Krähenpose!) Vorführen.

Sehen Sie sich auf unserer Tumblr-Seite und in meinen wöchentlichen Updates zu den Herausforderungen an, was ich diesen Monat sonst noch so gemacht habe!

Lachender Lotus Yoga bietet die ganze Woche über eine Vielzahl von Kursen an. Schauen Sie sich ihren Zeitplan an, wie sie auf Facebook sind, und folgen Sie ihnen auf Twitter!


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