Hinweise

Holen Sie sich einen sofortigen Produktivitätsschub


Foto von Ben Draper

Tauschen Sie an diesem Nachmittag diese schlaffen Augen und drei Tassen Kaffee gegen ein natürliches Summen aus, das Sie durch die Energiepause am Nachmittag motiviert. Wenn Sie zur Mittagszeit ins Fitnessstudio gehen, können Sie sich den ganzen Nachmittag lang wohlfühlen und sogar die Produktivität steigern. Außerdem kann es die allgemeine Arbeitszufriedenheit erhöhen.

Und keine Sorge - Sie müssen die verpassten Stunden im Büro nicht nachholen. Eine Studie ergab, dass das wöchentliche Verbringen von zweieinhalb Stunden im Fitnessstudio während der Arbeitszeit die Produktivität tatsächlich steigerte, so dass viele Mitarbeiter nicht einmal die verpasste Zeit aufholen mussten, um ihre Ziele zu erreichen! Die eine Vorsichtsmaßnahme: Die, die es schon sind Super-gestresste sollten auf das Fitnessstudio verzichten, da der zusätzliche Stress potenziellen Produktivitätssteigerungen für sie in der Studie entgegenwirkt.

Das wegnehmen: Überprüfen Sie ein Workout von Ihrer To-Do-Liste und Sie können eine ganze Menge mehr abhaken. Wenn Sie mittags trainieren, können Sie Ihr Erfolgspotenzial steigern.

Schlag einige Melodien

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Wissenswertes:

Obwohl 2000 ein Schaltjahr war, war 1900 es nicht. Nach dem Gregorianischen Kalender müssen Jahre, die durch 100 teilbar sind (d. H. 1700, 1800, 1900), auch durch 400 teilbar sein, um ein Schaltjahr zu sein (wie 1600 und 2000).