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(Aprilscherz) Absolut überall schlafen: Betrinken Sie sich


Haftungsausschluss: Dieser Artikel, zusammen mit allen anderen Artikeln, die am 1. April veröffentlicht wurden, ist dazu gedacht, sich über Artikel lustig zu machen, die Sie an anderer Stelle (oder zumindest in deren Nähe) lesen könnten. Greatist empfiehlt keine der enthaltenen Tipps. Lesen Sie hier mehr über unsere Überlegungen zu diesem kleinen Witz. April, April!

Gutes Essen und Bewegung sind nicht die einzigen Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität und anderem Gesundheitsverhalten in einer repräsentativen Stichprobe von US-Jugendlichen. R. R. Pate, G. W. Heath, M. Dowda et al. Abteilung für Sportwissenschaft, School of Public Health, Universität von South Carolina, Columbia SC. Das American Journal of Public Health, November 1996; 86 (11): 1577-1581 .. Ausreichend Schlaf ist auch wichtig, um sich wohl zu fühlen unter Beibehaltung eines gesunden Gewichts. Das Problem ist, dass es schwierig sein kann, die empfohlene Schlummerzeit von sieben bis neun Stunden zu erreichen. Bis zu 40 Prozent der Amerikaner leiden unter Schlaflosigkeit, was es zu einem echten Problem macht, auf das Heu zu stoßen. Viele Amerikaner leiden auch unter Arthritis, Rücken- und Nackenschmerzen, die eine solide Nachtruhe verderben können.

Glücklicherweise, Es gibt eine einfache Möglichkeit, überall und jederzeit einzuschlafen: sich zu vergeuden. Studien deuten darauf hin, dass Betrunkenheit unsere Fähigkeit, bewusstlos zu werden, erhöht. Wenn Sie das nächste Mal vor dem Schlafengehen stehen, drücken Sie einfach die Flasche. Arnedt, J. T., Rohsenow, D. J., Almeid, A. B., et al. Labor für Schlaf- und Chronophysiologie, Abteilung für Psychiatrie, Universität von Michigan, Ann Arbor, MI. Alkoholismus: Clinical & Experimental Research, 2011 May; 35 (5): 870-8. Schnaps kann uns auch dabei helfen, ein kurzes Nickerchen mit der Katze zu machen: Tuckern Sie einfach etwas Tequila im Bürobad und machen Sie vor einem Meeting ein Schläfchen in den Ständen. Der Konsum von Alkohol zum Einschlafen ist auch eine großartige Gelegenheit, um „Schlafyoga“ zu praktizieren, da Sie in einigen Fällen garantiert ohnmächtig werden interessant Positionen.

Gesundheitsexperten empfehlen nur ein oder zwei Drinks pro Tag, aber ausreichend Schlaf ist definitiv wichtiger als die Einhaltung der Alkoholregeln. Nehmen Sie einfach einige dieser (oder alle) gesünderen Getränke zu sich und Sie werden schlafen wie ein Baby.