Hinweise

Warum Monogamie gut für Ihre Gesundheit sein könnte


Bis der Tod uns scheidet ... richtig? Für einige Leute vielleicht, aber das Festhalten an einem Partner fürs Leben ist ein seltenes Phänomen. Weltweit sind 95 Prozent der Säugetierarten und 85 Prozent der menschlichen Kulturen polygam. Kooperative Zucht und Monogamie in Säugetiergesellschaften. Lukas, D., Clutton-Brock, T. Zoologisches Institut, Universität Cambridge, Downing Street, Cambridge UK. Verfahren der Royal Society B: Biologische Wissenschaften, 2012 Jan 25.Der Nutzen und der Zweifel: Warum Monogamie? Schuiling, G. A., Abteilung für Humanbiologie, Medizinische Fakultät, Universität Groningen, Groningen, Niederlande. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 2003 Mar; 24 (1): 55-61 .. Aber Für den Rest von uns, der an einen Partner gebunden ist, könnten die Vorteile lohnender sein als jede Art von BetthüpfenNeuronale Korrelate lang anhaltender intensiver romantischer Liebe. B. P. Acevedo, A. Aron, H. E. Fisher et al. Institut für Psychologie, Stony Brook University, Stony Brook, NY. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2012 Feb; 7 (2): 145-59. Epub 2011 Jan 5 ..

Mein Herz wird weitergehen (und weiter ...) - Warum es wichtig ist

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Monogamie ist definiert als einen einzigen Partner (auch Sexualpartner genannt) während eines bestimmten Zeitraums zu haben; manchmal bezieht es sich auf die Ehe. Auf der anderen Seite bedeutet Polygamie, mehr als einen Partner an der Börse zu haben gleich Zeit. In den USA, Die Zahl der monogamen Paare hat seit den 1970er Jahren erheblich zugenommenHeterosexuelle, lesbische und schwule männliche Beziehungen: Ein Vergleich der Paare von 1975 und 2000. Gotta, G., Green, R. J., Rotblum E., et al. Alliant International University, Klinische Psychologie, San Francisco, CA. Family Process, 2011 Sep; 50 (3): 353 & ndash; 76. doi: 10.1111 / j.1545-5300.2011.01365.x.Stimulieren der Stärke der sexuellen Selektion aus der Vielfalt der Y-Chromosomen und der mitochondrialen DNA. Wade, M.J. Shuster, S.M. Institut für Biologie, Indiana University, Bloomington, Indiana. Evolution, 2004 Jul; 58 (7): 1613-6 .. Vielleicht überraschend ist, dass die Heiratsquoten in den USA in den letzten Jahrzehnten tatsächlich gesunken sind (2,1 Millionen Amerikaner waren 2009 verheiratet, die gleiche Anzahl wie 1970, obwohl die Staatsbürger Bevölkerung hat in den letzten 40 Jahren um etwa 100 Millionen Menschen zugenommen). 2008 gaben die Amerikaner jedoch mit 10 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit an, dass der Lippenstift am Kragen falsch war als in den 1970er Jahren. Eine Studie schätzt, dass heute etwa drei Viertel der Verheirateten ihren Ehepartnern treu bleiben.

Es gibt viele mögliche Theorien, um die steigenden Monogamieraten in den USA zu erklären. Mögliche Gründe reichen von wirtschaftlichen Faktoren bis hin zu Unterschieden in der Kindheit der Partner, und einige legen nahe, dass die natürliche Auslese uns zu engmaschigeren Familieneinheiten treibt. Einige Wissenschaftler haben sich mit den möglichen gesundheitlichen Vorteilen des Festhaltens an einem einzelnen Partner befasst. Untersuchungen, die den Gesundheitszustand von monogamen und polygamen Paaren vergleichen, sind ziemlich selten, aber Studien legen nahe Paarung aus hat Vorteile für unsere Gesundheit und Glück, die fliegen Solo nicht tutDie Neurobiologie der Paarbindung: Einblicke von einem sozial monogamen Nagetier. Young, K. A., Gobrogge, K. L., Liu, Y., et al. Abteilung für Psychologie und Programm in Neurowissenschaften, Florida State University, Tallahassee, FL. Frontiers in Neuroendocrinology, 2011 Jan; 32 (1): 53–69. Epub 2010 3. August ..

Es hat sich herausgestellt, dass es kaum einen Grund gibt, einen Jungen (oder ein Mädchen) in 10 Tagen zu verlieren. In vielen Fällen, Menschen in Beziehungen leben länger als alleinstehende Damen und Herren. Die Intimität zwischen zwei ist auch mit einer niedrigeren Rate an Depressionen, einer höheren Immunität und einer besseren Herzgesundheit verbunden. Die Neurobiologie der Paarbindung: Erkenntnisse eines sozial monogamen Nagetiers. Young, K. A., Gobrogge, K. L., Liu, Y., et al. Abteilung für Psychologie und Programm in Neurowissenschaften, Florida State University, Tallahassee, FL. Frontiers in Neuroendocrinology, 2011 Jan; 32 (1): 53–69. Epub 2010 Aug 3 .. Verheiratete Menschen erkranken möglicherweise mit geringerer Wahrscheinlichkeit an Krebs als unverheiratete Personen. Familienstand und Ergebnisse von Dickdarmkrebs in den US-Registern für Überwachung, Epidemiologie und Endergebnisse: Beeinflusst die Ehe das Überleben von Krebs nach Geschlecht und Stadium? Wang, L., Wilson, S. E., Stewart, D. B., et al. Cancer Epidemiology 2011; 35 (5): 417-22 .. Und in Beziehungen geht es nicht nur um Flitterwochen. In einer Studie sahen sich die Teilnehmer Fotos ihrer Liebsten an, und die Ergebnisse zeigten, dass Turteltauben in langfristigen Partnerschaften ähnliche Niveaus an lustverstärkenden Hormonen aufwiesen wie Menschen in neuen Beziehungen. B. P. Acevedo, A. Aron, H. E. Fisher et al. Institut für Psychologie, Stony Brook University, Stony Brook, NY. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2012 Feb; 7 (2): 145-59. Epub 2011 Jan 5 .. In der Tat produzierten Menschen in langfristigen Beziehungen auch Bindungshormone (wie Oxytocin), die Menschen in kurzfristigen Beziehungen nicht hatten. Neuronale Korrelate der langfristigen intensiven romantischen Liebe. B. P. Acevedo, A. Aron, H. E. Fisher et al. Institut für Psychologie, Stony Brook University, Stony Brook, NY. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2012 Feb; 7 (2): 145-59. Epub 2011 Jan 5 .. (Natürlich ist unklar, ob die Teilnehmer einer dieser Studien, die sagten, dass sie in einer monogamen Beziehung standen, ihren Partnern wirklich treu waren.) Trotzdem ist Monogamie nicht jedermanns Sache - für jeden von ihnen besitzen?

Ich tue (oder nicht) - Ihr Aktionsplan

Es ist nicht klar, dass jeder von einer monogamen Beziehung profitiert. Einige Leute haben zeitgemäße Alternativen zur Monogamie vorgeschlagen (wie das alte "zählt nicht, wenn ich im Urlaub bin"), was andeutet Eine Beziehung kann erfolgreich sein, auch wenn sie nicht exklusiv ist. Und einige Paare haben ihre eigenen Verpflichtungserklärungen abgegeben und sich darauf geeinigt, sich mit anderen Leuten an der Seite zu schlagen.

Einige von uns streben möglicherweise auch eher eine monogame Beziehung an als andere. Interessant, Wissenschaftler haben ein männliches Gen entdeckt, das mit der Paarbindung zusammenhängt, und nicht jeder Mann da draußen hat esDie genetische Variation des Vasopressin-Rezeptor-1a-Gens (AVPR1A) ist mit dem Paarbindungsverhalten beim Menschen verbunden. H. Walum, L. Westberg, S. Henningsson et al. Abteilung für Medizinische Epidemiologie und Biostatistik, Karolinska Institutet, Stockholm, Schweden. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften, 2008, 16. September; 105 (37): 14153-6. Epub 2008 Sep 2 .. Ob das eine gute Entschuldigung für Untreue ist, ist eine ganz andere Geschichte. Ich kann die Gene nicht dafür verantwortlich machen alles.)

Und eine monogame Partnerschaft kommt nicht automatisch unserer Gesundheit zugute. Besonders für Frauen, unbefriedigende ausschließliche Beziehungen sind mit schwerwiegenden negativen gesundheitlichen Auswirkungen verbundenKonflikt und Zusammenarbeit bei Paaren mittleren und älteren Alters: I. Altersunterschiede in der Vertretung und in der Gemeinschaft während der ehelichen Interaktion. Smith, T. W., Berg, C. A., Florsheim, P., et al. Institut für Psychologie, Universität von Utah, Salt Lake City, UT. Psychologie und Altern 2009; 24 (2): 259-73 .. Schlechte Beziehungen können zur Entwicklung von Depressionen, Bluthochdruck und Fettleibigkeit beitragen - Dinge, über die nur wenige in ihren Eheversprechen sprechen.

Für diejenigen mit einem langfristigen Schatz, hier sind einige Möglichkeiten, um diese Beziehung aufzupeppen und sich wirklich mit deinem Baby zu verbinden:

  • Holen Sie sich das Adrenalin los. Fallschirmspringen? Eine Achterbahnfahrt? Probieren Sie neue und aufregende Aktivitäten aus, um das Adrenalin anzukurbeln, was die Emotionen und das Vergnügen steigern kann.
  • Tu die Tat. Eine befriedigende Beziehung ist es nicht gerade über Kommunikation und Engagement. Guter Sex hilft auch, also bleiben Sie auf dem LaufendenSexuelle Zufriedenheit und Beziehungsglück im mittleren Alter und bei älteren Paaren in fünf Ländern. Heiman, J. R., Long, J. S., Smith, S. N., et al. Das Kinsey-Institut für Forschung zu Geschlecht, Geschlecht und Fortpflanzung, Indiana University, Bloomington, IN. Archives of Sexual Behaviour, 2011 Aug; 40 (4): 741-53. Epub 2011 Jan 26 ..
  • Kuscheln Sie sich. Es muss nicht immer nur Sex sein. (Nun ... Ihr Anruf.) Nur eine einfache Berührung kann diese Bindung stärken. Machen Sie es sich auf der Couch gemütlich und spüren Sie, wie die Liebe in der Wissenschaft der zwischenmenschlichen Berührung fließt: ein Überblick. Gallace, A., Spence, C. Institut für Psychologie, Universität Mailand-Bicocca, Mailand, Italien. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2010 Feb; 34 (2): 246-59. Epub 2008 17. Oktober ..
  • Sei ein Machtpaar. Brauchen Ein weiterer Grund zum Sport? Das gemeinsame Training kann nicht nur Wohlfühl-Endorphine freisetzen, sondern auch Paare noch näher bringen und das Vertrauen stärken. Probieren Sie nacktes Yoga für eine zusätzliche sexy Zeit.
  • Einen Kuss geben. Lippen sind nicht die einzigen Dinge, die näher kommen. Küssen setzt das Hormon Oxytocin frei und bringt Paare auch emotional zusammen. Also mach weiter und pucker auf!
  • Social Media nutzen ?! Wenn Ihre Ideen nicht mehr aktuell sind, suchen Sie im Internet nach neuen Ideen, die zu Innovationen führen. (Leute sind nicht nur Freunde diese Plattform.)
Besonderer Dank an Professor für Psychologie Dr. David Barash und Professor für Biologie Dr. Milind Watve für ihre Einblicke in die Vorteile der Monogamie.
  • Die meisten Säugetiere (einschließlich der meisten Menschen) sind polygam, was bedeutet, dass sie mehr als einen Partner gleichzeitig haben.
  • In den USA sind die Monogamieraten seit den 1970er Jahren erheblich gestiegen.
  • Menschen in Beziehungen neigen dazu, ihre Freunde zu überleben.
  • Langfristige Partnerschaften sind mit einem geringeren Risiko für Depressionen, einer besseren Herzgesundheit, einem stärkeren Immunsystem und einer besseren Krebsüberlebensrate verbunden.
  • Einige Leute schlagen Alternativen zur Monogamie vor, zum Beispiel wenn Ehepartner zustimmen, dass sie Sex mit anderen Menschen haben können.
  • Eine unbefriedigende Beziehung ist vor allem bei Frauen mit schlechter Gesundheit verbunden.

Bist du in einer monogamen Beziehung? Wie hat sich das auf Ihre Gesundheit ausgewirkt? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!