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5 Links, die wir diese Woche lieben


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Als Ihr verlässlicher Leitfaden für Fitness, Gesundheit und Glück bemühen wir uns, unseren Lesern täglich großartige Inhalte zu bieten. Und jedes Wochenende möchten wir die Liebe mit anderen teilen, die einige aufregende Inhalte in der Wellness-Welt schreiben:

Fitness: Hohe Wiederholungen und leichte Gewichte im Vergleich zu niedrigen Wiederholungen und schweren Gewichten - GESTALTEN

Der Gastautor Joe Dowdell gibt einige solide Ratschläge, was zu tun ist (und was zu erwarten ist), wenn man auf die Gewichte trifft.

Gesundheit:Wir essen weniger gesund als wir denken, Infografik - Massive Gesundheit

Denken Sie, dass Diät blitzsauber ist? Vielleicht essen wir nicht so gut, wie wir glauben - dank dessen hinterhältig 1000 Kalorien Cheesecake Factory Salat und Diät-Soda.

Glück:Größeres Gehirn und höherer IQ ZEIT Healthland

Vielleicht ist es gar nicht so einfach, dickköpfig zu sein Das Schlecht. Wissenschaftler haben in bestimmten Fällen festgestellt, dass die LSAT-Werte umso höher sind, je größer das Gehirn ist. (Möglicherweise zumindest!)

Blog Spotlight: Auswirkungen auf den Sport: Risiko- und Erholungsprozess - MikeReinold.com

Viele Sportarten bergen das Risiko, den Kopf zu treffen. hart. Erfahren Sie, was passiert, wenn eine Gehirnerschütterung auftritt, und wie Sie sich am besten erholen können.

Wundertüte:Training auf der ganzen Welt Nerd Fitness

Steve Kamb ist wieder dabei, diesmal mit 18 Monaten Jump Roping, Jogging und Liegestützen in 15 verschiedenen Ländern der Welt.


Schau das Video: Higher Self Power Talk: Ich liebe wieder (Juni 2021).