Hinweise

Planen Sie voraus für ein besseres Training


Foto von Jordan Shakeshaft

Vergiss die Zeitkrise! Mit ein wenig Vorbereitung kann ein Ausflug ins Fitnessstudio schneller als je zuvor sein und dieselben - oder sogar noch bessere - Ergebnisse erzielen. Befolgen Sie diese Schritte, bevor Sie sich entschuldigen, um Ihr nächstes Training so effizient wie möglich zu gestalten.

  • Gehen Sie außerhalb der Stoßzeiten ins Fitnessstudio. Es gibt nichts Schlimmeres, als zusätzliche 20 Minuten auf die Benutzung des Geräts zu warten. Planen Sie daher nach Möglichkeit eine Schweißsitzung in den Pausen. Neu in einem Fitnessstudio? Rufen Sie vorher an und fragen Sie, wann sie normalerweise am wenigsten überfüllt sind.
  • Lerne die Lage des Landes überspringen die Suche nach Lieblingsgeräten. Fragen Sie nach einer Tour, wenn Sie sich anmelden.
  • Versuche etwas Neues! Lieblingsklasse voll? Versuchen Sie es mit einem anderen (weniger überfüllten). Vielleicht findest du unterwegs ein neues Hobby.

Das wegnehmen: Planen Sie im Voraus Turnausflüge - welche Zeit Sie brauchen, welche Strecke Sie fahren und welche Klasse Sie ausprobieren müssen -, um Verschwendung zu vermeiden.

Sprechen Sie das Lingo

Frischen Sie Ihre Sportsprache auf, um den Übergang zu einem neuen Raum zu erleichtern.

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