Hinweise

Links, die wir lieben: Olympische Fitness-Tipps (und mehr)


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Foto von Michael Steele / Getty Images

Zum Auftakt des Monats Juli bietet Ihnen dieser Link We Love unsere Lieblingsinspiration für Gesundheit und Fitness aus dem Internet. Diese Woche haben wir Tipps von olympischen Superstars und Tipps, wie man achtsam isst! Wir möchten ein bisschen Liebe zeigen und aufregende Inhalte in der Wellness-Welt teilen. Hier sind unsere Tipps:

Fitness

Von diesen Olympioniken lernen - Gesundheit

Hören Sie sich die Goldmedaillen-Tipps dieser Sport-Superstars an, von Möglichkeiten zur Steigerung der Energie bis hin zur Wichtigkeit, genügend Schlaf zu bekommen.

Gesundheit

Fünf gesunde Lebensmittel-Swaps - Die tägliche Muse

Lust auf etwas Salziges? Versuchen Sie es mit Grünkohlchips, anstatt nach den Lays zu greifen. Dieser und vier weitere gesunde Swaps stillen jedes Verlangen ohne zusätzliche Kalorien.

Glück

Über betrunkene Rede - Der amerikanische Gelehrte

Bei ein paar Bieren verlangsamt sich unsere Sprache. Aber gibt es eine Wissenschaft, die erklärt, warum wir Klang betrunken?

Blog im Rampenlicht

Achtsames Essen - MizFit Online

Greifen nach Ein weiterer Handvoll Chips, obwohl du voll bist? Hier einige fundierte Ratschläge, wie man achtsam isst, während man jeden Bissen genießt.

Wundertüte

Training mit wackeligen Armen - Tina Reale

Benötigen Sie neue Ideen, um den Oberkörper zu stärken? Schauen Sie sich diese dynamischen Moves und Supersets an, um Ihre Fitness-Routine aufzupeppen.


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