Hinweise

22 Gesundheits- und Fitnessressourcen, die Sie möglicherweise übersehen haben


Diese Woche hat sich Greatist auf die Olympischen Spiele vorbereitet. Während unser Abenteuer in der Kangoo-Klasse möglicherweise nicht den nächsten olympischen Sport gezeigt hat, haben wir viel über das olympische Hindernisrennen gelernt und einen kurzen Blick auf die intensiven Trainingsmethoden des US-amerikanischen Hindernisrennen Donn Cabral geworfen. Und solange wir nicht können alle Als olympische Sportler haben wir gelernt, dass das tägliche Fitnesstraining ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens ist. Diese Woche haben wir auch erfahren, warum es so üblich ist, auf den größten Trottel im Block hereinzufallen. Zum Glück - auch wenn wir von Arschlöchern angezogen sind - haben wir auch festgestellt, dass Lachen einige schwerwiegende gesundheitliche Vorteile hat. Daher ist es wahrscheinlich eine gute Idee, einfach nur darüber zu lachen. - Nicole McDermott

Fitness
Foto: Summe von Marc / Flickr.com

15 Dinge, die Sie über das olympische Hindernisrennen nicht wussten

Und Sie dachten, es sei hart, einfach zu laufen. Erfahren Sie mehr über das Hindernisrennen, ein olympisches Rennen, bei dem Athleten über Wassergruben springen!

30 olympische Sportler auf Twitter

Sie haben noch kein Ticket für die Olympischen Spiele 2012? Keine Angst: Die Besten und Hellsten der USA sind jetzt auch Twitter-All-Stars. Lesen Sie weiter, damit Sie nichts verpassen.

Over the Hill: Haben Sie die Höchstleistung überschritten?

Es ist kein Zufall, dass 65 Prozent der US-Olympioniken über 20 Jahre alt sind. Ab einem bestimmten Alter lässt die Sportlichkeit nach, aber es kann Möglichkeiten geben, die Leistung aufrechtzuerhalten - trotz der Uhrzeit.

Mütter erhalten olympischen Video Tribut

Hinter jeder großen Olympianerin steht eine große olympische Mutter, oder zumindest sagen wir das so. Dieses herzerwärmende Video würdigt Mütter im Vorfeld der Londoner Spiele.

Live Like a Pro: Olympischer Hindernisjäger Donn Cabral

Lernen Sie in diesem exklusiven Interview vor den Spielen den NCAA-Leichtathletik-Champion Donn Cabral kennen, der 2012 Olympia-Hindernisläufer wurde. (Ja, das Hindernisrennen ist ein echtes olympisches Ereignis. Und ja, es ist nachweislich großartig.)

Six-Pack-Bauchmuskeln in sechs Wochen #Absperiment: Die Opfer

Unser Gründer absolviert in sechs Wochen eine Six-Pack-Herausforderung und teilt seine Reise ... also müssen Sie nicht. Folgen Sie seiner Zusammenfassung der fünften Woche.

Was ist der beste Weg, um Ausdauer aufzubauen?

Während der letzten Meile flach fallen? Fand heraus, wie man die Ausdauer steigert, um sich beim Überqueren der Ziellinie super stark zu fühlen.

Wir haben es geschafft: Kangoo

Was ist mit dem Kangoo-Wahn los? Drei Größen gingen in den New Yorker Health and Racquet Club, um diese superflippigen Schuhe auszuprobieren. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie wir es geschafft haben!

Was Sie wissen müssen: Yoga

Krieger 1, Krieger 2, Kinderpose - was sagen? Hier finden Sie Informationen zum Einstieg in den Yoga-Wahnsinn - ohne den Einschüchterungsfaktor.

Was ist die beste Zeit, um zu trainieren?

Ob Nachtschwärmer oder Frühaufsteher, es kann schwierig sein, sich in ein tägliches Training einzufügen. Also, was ist der optimale Zeitpunkt, um in die Schweissnarbe zu kommen?

Gesundheit

Rezept: Fruchtsalat mit Zitronen-Lavendelsirup

Pfirsiche, Pflaumen und Kirschen, oh mein Gott! Dieser raffinierte Sommerfruchtsalat wird mit einem Zitronen-Lavendelsirup abgerundet und ist die perfekte Ergänzung für jedes Picknick oder jede Party.

Besuchen Sie Greatist auf dem Healthy Living Summit!

Diesen August wird Greatist an einer Konferenz für gesundes Leben für Blogger und Fans teilnehmen. Wir werden unsere eigenen Erfahrungen als erstklassige Gesundheits- und Lifestyle-Ressource teilen und gleichzeitig mit unseren Freunden in Kontakt treten und von ihnen lernen!

Die besten #imagreatist Gesunde Ernährungstipps

Eine unserer größten Inspirationsquellen für gesunde Ernährung bei Greatist sind Sie - die Greatist-Community. Diese Woche haben wir einige unserer bevorzugten, gesünderen Swaps, Snacks und einen großartigen Tipp für die zukünftige Planung zusammengefasst.

8 unerwartete Möglichkeiten, Ihr Eis zu hacken

Eiscreme ist vielleicht nicht die gesündeste Sache der Welt, aber es ist National Ice Cream Day, um Himmels willen! Hier sind einige unerwartete (und definitiv coole) Möglichkeiten, sich diesen Sommer zu gönnen.

Superfood: Melone

Cantaloupe macht nicht nur Spaß, diese Superfrucht hat auch jede Menge Superqualitäten, wie zum Beispiel Vitamine, die die Schönheit stärken!

Links, die wir lieben: Die gesundheitlichen Vorteile von Oralsex (und mehr)

Bereit für ein Wochenende Link-Liebe? Von einem inspirierenden Laufmanifest bis zu einem erfrischenden Sommersalatrezept haben wir unsere Lieblingslinks aus dem Internet gefunden.

Töten mich künstliche Süßstoffe wirklich?

Die Wissenschaft hat wiederholt den Zusammenhang zwischen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen und künstlichen Süßungsmitteln für falsch befunden. Warum hat sich die Paranoia also fortgesetzt? Was noch wichtiger ist: Hat der Trubel einige wichtige Informationen darüber überschattet, was Zuckerersatzstoffe tatsächlich für Körper und Gehirn bewirken?

21 kinderleichte vegane Rezeptsubstitutionen

Himbeer-Trüffel-Brownies? Maccaroni und Käse? Ja, es gibt eine vegane Version. Vom Tauschen von Seitan gegen Rindfleisch bis zur Verwendung von Bananen anstelle von Eiern haben wir 21 Möglichkeiten zusammengefasst, um diese Lieblingsgerichte in ein vegan-freundliches Festmahl zu verwandeln.

Der ultimative Leitfaden für Vitamine und Mineralien

Mit so vielen Schlagworten zu Vitaminen und Mineralstoffen kann das Lesen von Lebensmittelverpackungen wie das Schwimmen in einer Buchstabensuppe wirken! Also, was ist die ganze Aufregung um diese Nährstoffe Vitamin A durch Zink? Lesen Sie weiter, um zu verstehen, warum diese essentiellen Nährstoffe so essentiell sind.

Glück

Wie man Ablenkungen besiegt und bei der Arbeit konzentriert bleibt

Haben Sie Probleme, sich auf den Job zu konzentrieren? Erfahren Sie einige Tipps, wie Sie sich bei der Arbeit konzentrieren können, unabhängig davon, welche Störungen auftreten.

Zitat: Jimmy Dean sagt, dass Liebe ein Eisbecher ist

Dieser Wurstauftritt wusste mehr als nur Links. Feiern Sie den National Ice Cream Day mit Jimmy Deans Vergleich eines Eisbechers mit einer überragenden Liebe.

Warum wir von Arschlöchern angezogen werden

Das Traum-Date hat wunderschöne Haare, schöne Augen und ein atemberaubendes Lächeln. Aber dieser Fang erweist sich bald als egoistisch, unzuverlässig und instabil. Klingt bekannt? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Männer und Frauen immer wieder auf Idioten hereinfallen.

Was Lachen für SIE tun kann!

Wer immer sagte, Lachen sei die beste Medizin, der hatte etwas vor. Ein Anfall von Hysterie kann in der Tat eine Menge gesundheitlicher Vorteile haben! Beginnen Sie hier mit unserer lustigen Infografik.