Hinweise

22 Gesundheits- und Fitnessressourcen, die Sie möglicherweise verpasst haben


Diese Woche hat das Greatist Team den olympischen Inhalt herausgepumpt. Wir haben den Überblick über die 200-Meter-Strecke, das Synchronschwimmen und einige olympisch inspirierte Übungen, die Sie selbst ausprobieren können, denn um ehrlich zu sein: Das Ansehen der Spiele ist ein totaler Motivator. Und wenn Sie fertig sind, haben wir Ihnen 13 Drinks gebracht, die von 13 Ländern inspiriert wurden, um beim Zuschauen einen Schluck zu trinken. Probieren Sie einen (oder alle) für die Abschlusszeremonie aus. Diese Woche haben wir auch einige wichtige Neuigkeiten erfahren: Unsere geliebten Mandeln haben weniger Kalorien als wir dachten. - Nicole McDermott

Fitness
Foto von Michael Steele / Getty Images

15 Dinge, die Sie über Olympic 200 Meter Dash nicht wussten

Schneidig ist nicht nur für das Gewürzregal. Überprüfen Sie unsere 15 Fakten auf dem 200-Meter-Armaturenbrett - dem mittleren Kind des olympischen Sprints. Wir haben den Tiefpunkt von Usain Bolts Weltrekordlauf bis zu den Ursprüngen der Veranstaltung erreicht.

Die Zukunft der Gesundheit ist Ihre Smartphone-Infografik

Mobile Geräte werden in der Medizin immer wichtiger. Aber welchen Unterschied macht Mobile Health wirklich und was hat Ihr Smartphone damit zu tun?

Early Bird #imagreatist Tipps für einen gesunden Start in den Tag

Die frühesten Aufsteiger unserer großartigen Community geben Tipps für bessere Entscheidungen, noch bevor Sie „Frühstück“ sagen können. Lesen Sie die Zusammenfassung der #imagreatistischen Tipps für diese Woche, wie Sie vom ersten Moment an gesund, fit und glücklich sein können.

Wir haben es geschafft: ViPR

Vitalität. Performance. Überholung. Wird der ViPR seiner Bedeutung gerecht? Einige Greatist-Mitarbeiter gingen zum Chelsea Piers Sports Center am Pier 60 in New York City, um dies herauszufinden.

Können Sie zu wund sein, um zu trainieren?

Fühlen Sie den Schmerz nach einem intensiven Training? Es stellt sich heraus, dass diese schmerzenden Muskeln eine zusätzliche Pause benötigen, obwohl eine leichte Aktivität dazu beitragen kann, dass wir uns besser und schneller fühlen.

Wir haben es geschafft: Training C.A.M.P. mit Curtis Williams

Letzte Woche traf sich das Greatist Team mit dem ehemaligen NFL, der Curtis Williams zurücklief, zu einem Nachmittagstraining im Central Park. Sehen Sie, wie dieser Profi uns in Form gebracht hat.

15 Dinge, die Sie über Synchronschwimmen nicht wussten

Denken Sie, dass Synchronschwimmen für Möchtegern-Meerjungfrauen ist? Denk nochmal. Synchro ist ein anstrengender Sport voller sportlicher und künstlerischer Leistungen.

12 Gründe, um über die Olympischen Spiele auf dem Laufenden zu bleiben

Es ist Tag 11 der Sommerspiele und die Aufregung hat gerade erst begonnen. Lesen Sie, warum unser olympisches Fieber immer weiter steigt und warum einige dieser Athleten einfach nicht zu schlagen sind.

Meine großartige Routine: Kellie Davis

Was bedeutet es, ein Greatist zu sein? Fragen Sie Kellie Davis, professionelle Schriftstellerin, Fitnesstrainerin und Mutter. Lesen Sie weiter, um einen Einblick in ihren Tagesablauf zu erhalten.

Zitat: Michael Phelps über den Gewinn seiner 19. Olympiamedaille

Michael Phelps ist offiziell der am meisten ausgezeichnete olympische Athlet aller Zeiten, aber er kam nicht ohne seine Teamkollegen (und einige nicht so hilfreiche Ratschläge) dorthin.

Die glücklichste Frau bei den Olympischen Spielen

Während die Olympioniken die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen, ist es einfach, alle anderen, die beim Anziehen der Spiele helfen, von der Seite zu wischen. Diese Frau verdient ein wenig Anerkennung

15 olympisch inspirierte Übungen, die Sie heute ausprobieren sollten

Im Geiste der Olympischen Spiele 2012 haben wir 15 weniger bekannte Übungen zusammengefasst, die von den Londoner Spielen inspiriert wurden. Probieren Sie sie aus, um Ihr nächstes Training aufzupeppen!

Gesundheit

Sind Flip Flops schlecht für Sie?

Sie sind der Inbegriff für Sommerkleidung, aber könnten sie uns auf lange Sicht wirklich die Füße verletzen? (Kurze Antwort: Es könnte an der Zeit sein, Schuhe einzukaufen ...)

15 gesunde und kreative Möglichkeiten, um Ihre Koffein-Fix zu bekommen

Für die Tage, an denen eine Tasse 'o Joe es einfach nicht schafft, gibt es hier einige ernsthafte kreative Möglichkeiten, um diesen kleinen Extra-Kick zu bekommen.

Superfood: Goji Beeren

Es gibt eine neue Beere auf dem Block und ihr Name ist Goji. Laut chinesischer Legende halfen Goji-Beeren einem Mann, bis zum Alter von 252 Jahren zu leben. Sehen Sie, was dieses Superfood noch alles kann.

News: Wer weniger schläft, trinkt mehr

Eine neue Studie findet einen Zusammenhang zwischen übermäßigem Alkoholkonsum und zu wenig Schlaf. Aber sollten wir den Ergebnissen vertrauen und die Messlatte für zusätzliche Zzzs überspringen?

13 Cocktails aus aller Welt

Wir haben 13 Drinks zusammengetragen, um das ganze Wochenende über 13 Länder zu feiern, während wir die Spiele sahen!

Rezept: Mit Gemüse gefüllte Zucchini

Saisonale Gemüse gefüllt mit sogar Mehr Gemüse? Ja bitte! Diese mit Auberginen, Zwiebeln und Paprika gefüllten Zucchini sind eine großartige vegetarische Hauptgericht-Alternative.

Rezept: Tomaten-Pfirsich-Gazpacho

Diese superleichte gekühlte Suppe ist perfekt für sommerliche Unterhaltung - und für die Verwendung lokaler Produkte zu Hochsaisonzeiten!

Nachrichten: Mandeln können 20 Prozent weniger Kalorien haben

Sind wir verrückt oder ist diese Forschung fantastisch? Eine neue Studie besagt, dass Mandeln weniger Kalorien haben, als Wissenschaftler einst dachten.

Glück

Kann Meditation uns schlauer machen?

Nicht jeder wird nach ein paar "Oms" das Nirwana erreichen. Aber könnte Meditation eine Möglichkeit sein, die Gehirnleistung zu steigern?

10 wissenschaftlich erprobte Möglichkeiten zur Steigerung des Glücks am Arbeitsplatz

Mehr als 80 Prozent der amerikanischen Mitarbeiter mögen ihre Jobs. Was machen ihre Chefs richtig? Greatist befasst sich mit 10 Schlüsselfaktoren - sowohl psychologischer als auch sozialer Art -, die die Wissenschaft für die besten Arbeitsumgebungen vorschlägt.