Hinweise

Essen Sie Goji-Beeren, um den Fokus und den Stress zu verbessern


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Foto von Mykalee McGowan

Ja, sie sind eine seltsame Farbe. Und manche finden den süßen, zähen Geschmack abstoßend. Aber die Geschichte der Goji-Beeren als natürliches Heilmittel gegen Leber-, Seh-, Libido- und Kreislaufprobleme macht sie zumindest einen Versuch wert. Studien zeigen, dass diese leuchtend roten, rosinenartigen Snacks die Schlafqualität, die mentale Schärfe und den Stress senken. Der Nachteil? Leute, die Warfarin einnehmen, möchten sie vielleicht meiden - da sie anscheinend nicht gut mit diesem Medikament reagieren.

Wegbringen: Goji-Beeren fördern den Fokus, die Energie, die Immunität und vieles mehr. Außerdem stecken sie voller Eiweiß!

Mach es heute: Streuen Sie Goji-Beeren auf Salate, um diesen Grüns einen süßen, mit Antioxidantien angereicherten Kick zu verleihen.

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