Sonstiges

Lassen Sie Ihren Blick schweifen, um die Belastung der Augen zu verringern


Teilen Sie auf Pinterest

Leute, die an einen Schreibtisch gebunden sind, werden möglicherweise tagtäglich auf Computerbildschirme geklebt. Das schadet nicht nur den Muskeln und Gelenken unter unserem Nacken. Unsere Augen können auch beschädigt werden, wenn wir zu lange auf Monitore starren. Halten Sie die Sicht scharf und vermeiden Sie Kopfschmerzen, indem Sie alle fünfzehn Minuten vom Bildschirm wegsehen. Noch besser: Stehen Sie auf und strecken Sie sich, um Ihren Augen, Ihrem Gehirn und Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, sich wieder aufzuladen.

Wegbringen: Wenn Sie das nächste Mal E-Mails verfassen, im Internet surfen oder ein virtuelles Dokument eingeben, schauen Sie bei jeder Pause in die Ferne, um Ihre Gedanken zu sammeln.

Aufrecht sitzen

Der ultimative Leitfaden für eine bessere Körperhaltung bei der Arbeit.

Beim Mittagessen den Netzstecker ziehen

Machen Sie beim Essen eine Pause von der Technologie, um weniger zu essen (neben anderen Vorteilen).


Schau das Video: Sheikh Salah Al-budair - 052 At-Tur. HD. (Juni 2021).