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Getränke, die die Gesundheit stärken


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Acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken ist großartig, aber Sie können Ihre Gesundheit maximieren, indem Sie das richtige Getränk zur richtigen Zeit trinken. Müde? Probieren Sie Kaffee oder Spirulina-Pulver. Tickly Kehle? Honig oder Kurkuma lindern es stat. Wenn Ihre gesundheitlichen Ziele mehr mit der Fitness zusammenhängen, trinken Sie nach dem Training Schokoladenmilch, herben Kirschsaft oder Kokoswasser, um Muskeln aufzubauen, Nährstoffspeicher aufzufüllen und die Regeneration zu beschleunigen.

Mach es heute: Willst du schlank werden? Ein Schluck grüner Tee oder Grapefruitsaft kann helfen, das Gewicht zu kontrollieren.

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