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23 Gesundheits- und Fitnessressourcen, die Sie möglicherweise verpasst haben


Foto: Paul de Berjeois / Albuquerque International Balloon Fiesta

Sie erholen sich immer noch von einem großen Erntedankfest? Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über das Beste dieser Woche in Bezug auf Gesundheit, Fitness und Glück nachzudenken (und einige kreative Rezepte für diesen Kühlschrank voller Reste).

Schauen Sie sich auch unseren Neuzugang in der Zusammenfassung, Editor's Picks, an, um zu erfahren, was wir diese Woche unbedingt lesen und wissen müssen. Von der Greatist Family bis zu Ihrer, wir hoffen, Sie hatten ein leckeres und familienreiches Thanksgiving.

Picks der Redaktion in dieser Woche

Die 38 besten gesunden und glücklichen Festivals Vorbeigehen, Trichterkuchen und frittierte Ho-Hos; Es gibt eine neue Art von Festival in der Stadt. Diese 38 Veranstaltungen bringen Menschen zusammen, um fit, gesund und glücklich zu werden - und vertrauen Sie uns, sie tun dies, ohne auf Spaß zu verzichten.

5-Stunden-Energie: Wie sicher ist es wirklich? Notwendiges Übel oder Tod in der Dose? Energy Drinks wie 5-Hour Energy und Red Bull waren kürzlich in den Nachrichten, nachdem die FDA sie möglicherweise mit 13 Todesfällen in Verbindung gebracht hatte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie gefährlich diese energiegeladenen Getränke tatsächlich sind.

Wie Kreativität uns glücklicher machen kann Nicht jeder ist ein Mozart oder ein Picasso, aber jeder kann kreativ sein. Untersuchungen zufolge macht kreative Arbeit uns glücklicher und gesünder - denken Sie also über den Tellerrand hinaus!

So reisen Sie umweltfreundlich in den Ferien

Schenken Sie Mutter Natur in dieser Ferienzeit grünes Licht, wenn es ums Reisen geht. Wir haben alle Tipps und Tricks, um den ökologischen Fußabdruck zu minimieren, ohne auf Spaß zu verzichten.

Fitness

Thanksgiving Rumble: Wie man Flag Football spielt Zu Ehren von Thanksgiving lädt Greatist die Leser ein, aktiv zu werden und ein Freundschaftsspiel über Flaggenfußball zu spielen. Es ist ein Spin-off des traditionellen amerikanischen Sports, der genauso viel Spaß macht, ohne dass es eines Angreifens bedarf!

Carol of the "Basketballs" - Ein NBA-UrlaubsspecialDer Einkauf in den Ferien steht vor der Tür und die NBA macht sich auf den Weg mit einem neuen - cleveren! - Video. Beobachten Sie, wie NBA-All-Stars einen Weihnachtsklassiker nur durch Dribbeln "aufführen".

Wie James Bond in fahrende Züge (und andere Stunts) springtJames Bond, die legendäre Figur, die für alle Dinge steht, die Studly, Sauve und Manly Pulls sind, macht ernsthafte Stunt-Arbeiten in den Action-Flicks. Der Erfolg der gefährlichen Szenen hat viel weniger mit Spezialeffekten als vielmehr mit Workouts und Pro-Stuntmen zu tun.

Plakat: Befreien Sie sich von Can't Fühlen Sie es heute nicht ganz? Wir haben die perfekte Erinnerung, um jeden Tag umwerfend zu gestalten - egal, welches Leben Sie erwartet.

Glück

Happy Thanksgiving: Die gesundheitlichen Vorteile des Danksagens Während wir uns an Thanksgiving bedanken sollten, sollten Sie sich nicht die ganze Wertschätzung für einen Urlaub sparen. Dankbarkeit kann uns das ganze Jahr über glücklicher und gesünder machen und die Beziehungen stärken.

Gesundheit

Wie man die perfekte Thanksgiving-Truthahn zubereitet Wir haben es verstanden, das diesjährige Thanksgiving-Herzstück zu perfektionieren. Lesen Sie dies, bevor Sie diesen (köstlichen, saftigen, himmlischen) Truthahn kaufen, zubereiten, kochen und servieren.

Rezept: Rosenkohl und Sweet Potato HashDie perfekte vegetarische gesunde Mahlzeit zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen.

Der Leitfaden für die Gesundheit der Männer bei der Rasur Dieser #Movember Jeder Mann könnte sich ein bisschen besser rasieren, und dieser Leitfaden wird Ihnen zeigen, wie. Greatist sprach mit Barbieren in New York über die Geschichte des Schmerzes und darüber, wie man sich besser und gesünder rasiert.

Gesundes Leben aus dem Internet #imagreatist Die #imagreatistische Community motiviert alle, gesündere Entscheidungen zu treffen, insbesondere in den Ferien. Von Killer-Workouts bis hin zu sauberem Essen - hier sind einige inspirierende Entscheidungen, die Greatists diese Woche getroffen haben.

60 gesündere Getränke zum SaufenShots, Spritzer, Cocktails und mehr - wir haben 60 der gesündesten Getränkerezepte zusammengestellt.

32 gesunde Rezepte für Thanksgiving-Reste Keine langweiligen Sandwiches oder Truthahnsuppen auf dieser Liste! Wir haben unsere kreativen und gesunden Lieblingsmethoden für die Überarbeitung von Thanksgiving-Resten zusammengefasst.

Dies ist eine Portion: Thanksgiving-FavoritenDie Chancen stehen gut, dass wir ein wenig (oder viel) von allem auf dem Thanksgiving-Tisch haben wollen - aber wenn es um die richtige Portionsgröße geht, was ist dann richtig? Die Ergebnisse können Sie überraschen!

Der 4-Stunden-Koch: Tim Ferriss 'verrücktes, brillantes Kochbuch Viele Kochbücher stecken voller Rezepte und Ratschläge, aber der „The 4-Hour Chef“ von Bestsellerautor Tim Ferriss will in nur wenigen Wochen jeden zum Kochprofi machen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob es Ihre Zeit in diesem Weihnachtsfest wert ist.

Wie man Thanksgiving auf jeder Diät genießtEinige von uns spucken bei dem Gedanken an ein Thanksgiving-Abendessen aus. Aber für andere können diätetische Einschränkungen die Urlaubsfeier zu einem stressigen Durcheinander machen. Zum Glück haben wir einen Leitfaden für die Navigation am Erntedankfest zusammengestellt - für so ziemlich jede Diät.

Macht Sie die Türkei schläfrig? Wir haben alle von Tryptophan gehört, aber die Wissenschaft von der Müdigkeit am Truthahntag ist vielleicht nicht so einfach. Hier geht das Greatist-Team das Problem an.

The Greatist Table: 5 gesunde Butternut-Kürbis-Rezepte Vergessen Sie die Thanksgiving-Füllung / Torte / Truthahn / Kartoffeln! Diese Woche spüren wir Butternut Squash. Hier sind unsere Lieblingsrezepte aus dem Internet.

Fliegen zum Erntedankfest? Al Gore spürt Ihren Schmerz Reisen während eines Urlaubs können Kopfschmerzen verursachen. Es ist in Ordnung, wir hören Sie, und Al Gore auch. Finden Sie in diesem Zitat heraus, was der ehemalige Vizepräsident denkt.

Warum bin ich müde, nachdem ich eine große Mahlzeit gegessen habe?Nachdem man dieses massive Thanksgiving-Abendessen verschlungen hat, ist es ziemlich üblich, sich in eine schläfrige Sofakartoffel zu verwandeln. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass mehr als nur das Tryptophan in der Türkei schuld ist.

Rezept: Gesünder Kartoffelpüree Benötigen Sie eine Alternative zu den klassischen Kartoffelpürees? Versuchen Sie diesen erfinderischen Ersatz für eine gesündere (und ebenso köstliche) Beilage.