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Hinweise

Putzen Sie Ihre Zähne für eine bessere Gesundheit

Illustration von Elaine Liu Die Vorteile einer guten Mundhygiene reichen weit über den Mund hinaus - bis zu Herzen, Gehirn, Knochen, Blutdruck und sogar bis zu unseren potenziellen Nachkommen. Eine schlechte Zahnpflege wurde mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gedächtnisstörungen, Stress und Schwangerschaftskomplikationen in Verbindung gebracht. Für die Gesundheit des ganzen Körpers sind Zahnseide, Bürsten, Spülen und ein regelmäßiger Zahnarztbesuch der Schlüssel!
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7 Fisch Schwangere Frauen müssen vermeiden

Meeresfrüchte können eine gute Quelle für Eiweiß und Nährstoffe sein, aber schwangere und stillende Frauen müssen besonders vorsichtig mit Fischen mit hohem Quecksilbergehalt umgehen. Die FDA empfiehlt schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern, diese sieben Sorten zu meiden: Königsmakrele, Marlin, Orangen-Roughy, Hai, Schwertfisch, Tilefisch aus dem Golf von Mexiko und Großaugenthun.
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Leben

19 Ideen für ein zuckerfreies Mittagessen zum Arbeiten

Sie denken vielleicht nicht, dass das Mittagessen eine besonders zuckerhaltige Mahlzeit ist, aber zwischen dem Honig im Brot, dem Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt in Ketchup und Salatdressings und der Melasse in Barbecue-Sauce wundert es Sie, wie viel von dem hinzugefügten Zeug hineinkommt dein Mittagessen. Vermeiden Sie diese Fallstricke mit diesen 19 hausgemachten Rezepten ohne Zucker.
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Hinweise

Stärken Sie Ihren Kern bei der Arbeit

Illustration von Tanya Burr Das Büro ist kein perfekter Ersatz für das Fitnessstudio, aber es ist ein großartiger Ort, um sich mit Nebenarbeiten zu beschäftigen, während Sie durch den Posteingang hacken. Willst du den Kern herausfordern? Alles, was Sie brauchen, ist ein Bürodrehstuhl (und einige nicht wertende Bürokameraden). Setzen Sie sich aufrecht hin, während Ihre Füße über dem Boden schweben, halten Sie die Kante des Schreibtisches und drehen Sie sich von einer Seite zur anderen, um die Schrägen herauszufordern.
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Die Info

Die Top 7 Punny Valentines aus dem Internet

Es ist kein Geheimnis: Wir sind ein Trottel für ein gutes Wortspiel. Auf Instagram haben wir einige entdeckt, mit denen Sie sofort alle markieren möchten, mit denen Sie gerne kuscheln würden - sie sind einfach zu lustig. Gehen Sie voran, Donut schüchtern sein. Teilen Sie die Liebe und senden Sie diese Ihrem Valentinsgruß so bald wie möglich. @mariesaba Diesen Beitrag auf Instagram anzeigenEin Beitrag geteilt durch Marie Saba (@mariesaba) am Feb 4, 2016, um 7:40 Uhr PST Diesen Beitrag auf Instagram anzeigenEin Beitrag geteilt durch Marie Saba (@mariesaba) am Jan 27, 2016, um 11:21 Uhr PST @studiodiy Diesen Beitrag auf Instagram anzeigenEin Beitrag geteilt durch Kelly Mindell (@studiodiy) am Feb 1, 2016, um 8:00 Uhr PST @shopbando Diesen Beitrag auf Instagram anzeigenEin Beitrag geteilt durch ban.
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Hinweise

Zöliakie-Bewusstseins-Monat

Morgen beginnt ein Monat, der mir persönlich sehr wichtig ist. Es ist Mai, ja, das bedeutet schönes Wetter, blühende Blumen, Beginn der Sommergrills, abendliche Strandspaziergänge und Greatists Umzug nach NYC. Es ist aber auch Zöliakie-Monat. Als jemand, der sich dieser Krankheit nicht bewusst war - ich hatte sie in einigen Ernährungs- und Kochkursen ein- oder zweimal gehört -, war meine Diagnose im März letzten Jahres ein ziemlicher Schock.
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